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健康

程序员健康生活指南总目录-建议收藏

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这篇文章是整理了“程序员健康生活指南”系列,整理成一个方便查询的目录,点击链接直达详细文章,建议收藏,如果哪天想了解健康方面的信息,翻翻这篇文章,希望能有所帮助。

2年来站立办公的体会

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我是个程序员,对着电脑工作有7、8年的时间了。刚毕业那会还年轻,经常性的加班,对着电脑就是十几个小时,也没感觉到累,睡一觉就感觉恢复了精神头。锻炼的时间还多,能找小伙伴们打打球,踢踢球,吹吹牛,扯扯淡。但是工作几年后,生活和工作压力慢慢增加,锻炼的时间少了,扯淡的时候少了,就出现有腰疼的症状,也没当回事,贴一贴膏药,稍微注意下就好了。后来接触的老程序员多了,才知道他们身上都有长久的职业病,腰疼背酸那是太平常了,甚者,拄着拐杖敲代码的也有,后来一问,说是自己摔得。